Séance d'hypnose Ericksonienne

Une pause bien méritée avec l’Association Pause Toi

Prenez un moment pour vous ressourcer et vous détendre avec l’Association Pause Toi. Notre équipe de sophrologue « Laurianne Le Bohec » et de réflexologue « Laetitia Lopes » dévoués offre des séances apaisantes spécialement conçues pour les adultes, adolescents et enfants.

Lors de votre séance, vous serez chaleureusement accueilli dans un environnement calme et sécurisé. Nos professionnels expérimentés utiliseront des techniques douces et naturelles pour vous aider à retrouver le bien-être physique et mental.

Avec l’Association Pause Toi, chaque séance est une opportunité pour vous offrir une pause bien méritée. Reconnectez-vous avec votre corps, apaisez votre esprit et découvrez une sensation de soulagement profond.

Nos thérapeutes  passionnés sont là pour vous accompagner vers une meilleure qualité de vie. Faites confiance à l’Association Pause Toi et offrez-vous ce moment privilégié rien que pour vous.

Ne laissez pas le stress prendre le dessus. Prenez soin de vous avec l’aide bienveillante de l’Association Pause Toi.

Réflexologie et sophrologie : une synergie pour le bien-être

La réflexologie et la sophrologie sont deux techniques complémentaires qui peuvent être pratiquées seules ou en synergie pour apporter un bien-être global.

La réflexologie est une technique manuelle qui stimule des zones réflexes du corps, situées sur les pieds, les mains, les oreilles, le visage ou le crâne. Ces zones sont en correspondance avec les différents organes et systèmes du corps.

La sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel qui utilise la respiration, la visualisation et la suggestion. Elle permet de se détendre, de gérer le stress et les émotions, et de développer des ressources personnelles.

L’alliance entre la réflexologie et la sophrologie permet de renforcer les effets de chacune des techniques. La réflexologie permet de soulager les tensions physiques et émotionnelles, tandis que la sophrologie permet de favoriser la relaxation et l’intégration des bienfaits de la réflexologie.

La Sophro-Réflexo en séance individuelle, pourquoi allier les 2 ?

La sophrologie est une discipline qui vise à faire prendre conscience des sensations corporelles de celui qui reçoit la séance. Elle se base sur des exercices corporels qui réveillent des sensations que le consultant apprend à percevoir et intégrer. C’est un magnifique outil pour aller vers un certain lâcher-prise, se réapproprier ces émotions et développer une attitude positive : un véritable outil pour gérer notre stress !

La réflexologie permet, quant à elle, de retrouver une harmonie et une homéostasie en stimulant l’organisme afin qu’il s’autorégule. C’est une technique majeure dans la gestion du stress et dans beaucoup d’autres maux du quotidien, mais aussi dans la gestion des émotions.

 
 

L’alliance des 2 techniques permettra de maximiser les effets de la séance de réflexologie en vous permettant de vous l’approprier, en étant à l’écoute de vos sensations et des réactions de votre corps lorsque vos points réflexes seront stimulés.

En pratique, la réflexologie peut être pratiquée en début de séance de sophrologie, pour favoriser la détente et la concentration. Elle peut également être pratiquée en fin de séance, pour prolonger les effets de la sophrologie.

En groupe, la réflexologie peut être pratiquée en auto-massage, sous la guidance d’un professionnel. La sophrologie peut également être pratiquée en groupe, pour favoriser le partage et la cohésion.

Les bienfaits de l’alliance entre la réflexologie et la sophrologie sont nombreux, tant sur le plan physique que psychique. Cette synergie peut être utilisée pour :

  • Soulager les douleurs chroniques
  • Améliorer la circulation sanguine et lymphatique
  • Renforcer le système immunitaire
  • Réduire le stress et l’anxiété
  • Améliorer la qualité du sommeil
  • Développer la confiance en soi
  • Favoriser l’équilibre émotionnel

Conclusion

La réflexologie et la sophrologie sont deux techniques complémentaires qui peuvent être utilisées ensemble pour apporter un bien-être global. Cette synergie peut être utilisée par tous, quel que soit son âge ou son état de santé.

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