🌊 Aqua Sophro à Riantec (Morbihan) – Bien-être et lâcher-prise dans l’eau 💧
✨ Une parenthèse de sérénité guidée par Laurianne Le Bohec, sophrologue certifiée
Vous recherchez une activité douce, bienveillante et profondément relaxante dans le Morbihan ?
Découvrez l’aqua sophrologie à Riantec, une méthode innovante qui allie les bienfaits de la sophrologie à la légèreté de l’eau.
💙 Qu’est-ce que l’Aqua Sophro ?
L’aqua sophro, ou sophrologie aquatique, est une pratique de relaxation profonde qui se déroule en bassin d’eau chaude. Porté.e par l’eau, vous laissez les tensions se dissoudre pour retrouver calme, équilibre et bien-être.
👉 À Riantec, je vous propose des séances d’aqua sophrologie dans un cadre sécurisant et chaleureux, en petit groupe ou en accompagnement individuel.
🌸 Déroulé d’une séance d’Aqua Sophro
🧘♀️ Première partie : Étirements doux et respiration guidée
Dans l’eau tiède, vous commencez par des mouvements lents associés à la respiration. Ces exercices libèrent les tensions musculaires et favorisent la détente du corps et de l’esprit.
🧘♂️ Seconde partie : Visualisation sur tapis nénuphar
Allongé.e confortablement sur un tapis nénuphar avec appuie-tête, vous vous laissez guider par ma voix pour une visualisation positive, propice à un lâcher-prise total.
🤰 Un accompagnement idéal pour les femmes enceintes
L’aqua sophrologie est particulièrement adaptée aux futures mamans :
Soulagement des douleurs lombaires et des tensions corporelles
Amélioration de la respiration et du sommeil
Connexion avec le bébé dans un cocon de douceur
Préparation mentale à l’accouchement dans le calme et la confiance
💶 Tarifs des séances Aqua Sophro à Riantec
🫧 Séance collective : 20,00 €
🫧 Séance individuelle ou en duo : 80,00 €
(sur rendez-vous uniquement)
👩⚕️ Une sophrologue certifiée à vos côtés
Je suis Laurianne Le Bohec, sophrologue certifiée et titulaire du diplôme PSE2 (Premiers Secours en Équipe – niveau 2). En tant que secouriste et sophrologue, je vous accompagne en toute sécurité vers un lâcher-prise profond, en harmonie avec votre corps et votre respiration.
📍 Où pratiquer l’Aqua Sophro ?
Les séances ont lieu à Riantec, dans le Morbihan, à proximité de Lorient, Port-Louis, Locmiquélic, et Kervignac.
📅 Les créneaux sont disponibles en journée ou en soirée, sur réservation.