Locmiquélic.

Pause toi, une association qui organise des

évènements autour du bien-être

En avril 2023, Laurianne Le Bohec et Lætitia Lopes créaient l’association Pause toi, afin de proposer des événements autour du bien-être, chose qui existe beaucoup à Lorient et au-delà, mais que l’on ne trouvait pas sur la rive gauche. Jeudi 28 décembre 2023, se déroulera leur première matinée bien-être. En avril 2024, un salon sera organisé à l’Artimon, à Locmiquélic (Morbihan).

Laurianne Le Bohec, sophrologue, et Lætitia Lopes, réflexologue. | OUEST-FRANCE

Elles habitent Locmiquélic (Morbihan) et y travaillent comme sophrologue pour Laurianne Le Bohec, diplômée en 2021 (Breizh-Sophro) et comme réflexologue pour Lætitia Lopes (Réflexologie 56), titulaire de trois diplômes à Discipline positive France. Lætitia Lopes réalise également des conférences à l’APEL 56 autour de l’apaisement des colères. Toutes deux ont un parcours, des formations reconnues par le RNCP (Répertoire national de la certification professionnelle) et qui peuvent ainsi être remboursées par les mutuelles.

Les deux femmes se sont retrouvées autour du bénévolat, Laurianne Le Bohec étant bénévole à la SNSM, avec le mari de Lætitia Lopes. Cette notion de bénévolat leur tient à cœur et elles sont depuis six mois bénévoles pour les résidents de l’Ehpad de Riantec, avec de super retours. « Nous avons été très bien accueillies par le corps médical et nous créerons pourquoi pas, à terme, un partenariat. Nous accompagnons le service gériatrique orienté psychologie, avec un accompagnement particulier sur la gestion de l’anxiété, du stress, des troubles du sommeil. »

Une matinée bien-être

Ce jeudi 28 décembre 2023 sera le premier événement de l’association. Un atelier bien-être. « Entre les fêtes de fin d’année. Un moment pour se faire du bien, expliquent-elles. Pendant deux heures, une découverte de techniques de respiration, de relaxation, d’auto-massages des mains et des pieds pour agir sur des points réflexes et soulager, libérer les tensions du corps. Un moment de douceur et de détente profonde, accompagné d’un thé ou d’une tisane, proposent les deux femmes, précisant que cet atelier ponctuel est aussi un test pour voir les attentes des gens, savoir s’ils veulent des ateliers ponctuels, sur 2 h, sur une journée, sur un week-end, des ateliers réguliers sur différentes thématiques… ».

Un salon le 21 avril 2024

Elles organiseront le 21 avril 2024, de 10 h à 19 h, un salon du bien-être à l’Artimon. Ayant beaucoup de demandes, elles ont fait le choix de mettre en valeur les acteurs locaux, de la commune ou des environs proches, autour du bien-être, du corps, du mental, du sport… « Pas de stands mystiques et un seul par profession. Nous aurons un coach en estime de soi, une coach vestimentaire et accompagnatrice de bien-être, des produits bio à l’aloé verra, peut-être une naturopathe. Nous allons essayer de proposer des ateliers, des conférences. »

Un cabinet à Sainte-Hélène en janvier

Elles auraient bien aimé s’installer dans leur commune, mais n’ont pas trouvé de local à prix abordable. C’est ainsi à Sainte-Hélène, au centre Ty Dousik (2, rue de La Fontaine), qu’elles s’installeront en janvier. Habitant à Locmiquélic, elles gardent l’envie de développer des projets dans la commune.

Jeudi 28 décembre 2023, 10 h à 12 h. Atelier collectif sophrologie et réflexologie organisé par l’association Pause toi, à la salle multi-activité, rue Jules-Le Bourdiec. Tarif : 25 €. Places limitées, sur inscription au 07 70 02 03 06 (Laurianne Le Bohec) ou au 06 02 33 56 70 (Lætitia Lopes) ou pausetoi56@gmail.com

Samedi 20 janvier 2024 05:16

Sainte-Hélène. A Ty Dousik, sophrologie, réflexologie, Pilates…

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photo laurianne le bohec, vanessa guesdon, cécile chagneau et laetitia lopes vous accueillent sur rendez-vous au cabinet ty dousik.

Ce début d’année a vu l’ouverture du cabinet Ty Dousik. Quatre praticiennes accueillent sur rendez-vous. Sophrologie, hypnose, réflexologie, sont réunies en un seul lieu. « Nous accompagnons les personnes pour le traitement de la douleur, l’arrêt du tabac, la gestion du stress, entre autres », souligne Vanessa Guesdon.

« Nous allons très prochainement proposer des cafés rencontres sur différentes thématiques. Le programme est en cours d’élaboration », indique Cécile Chagneau.

Des cours de Pilates sont aussi prodigués au Ty Dousik par Claire Châteauneuf, kinésithérapeute. Cette gymnastique douce permet de renforcer les muscles profonds grâce à` des exercices alliant précision, coordination, fluidité des mouvements et respiration profonde.

Une rencontre sera organisée durant le mois de février au restaurant le Ty Forn. « Nous souhaitons présenter nos activités respectives à la population », précise Vanessa Guesdon.

Contact : Ty Dousik 2, rue de la fontaine 56700 Sainte-Hélène . Tél. 07 81 72 46 14, courriel tydousik@gmail.com